TrainingVideos

Lauftraining

Alles was du übers Lauftraining wissen musst In unserer mehrjährigen Praxis wurden wir oftmals mit der Anfrage konfrontiert, was die entscheidenden Running Basics seien. Aus…
15.12.2020
Gesundheitsmanagement

Gemeinsam gegen Fettkilos

In Zusammenarbeit mit unserem langjährigen Kooperationspartner Vamed Österreich haben wir das Gesundheitsprogramm "Gemeinsam Leichter Leben" entwickelt. ArbeitsmedizinerInnen, DiätolgInnen und SportwissenschafterInnen unterstützen und coachen dich über…
15.07.2019
Training

Krafttraining und Blutfette

Seit einigen Jahren vermehren sich die Indizien, dass neben Ausdauertraining auch Krafttraining positive Auswirkungen auf die Blutfette erzielt. Eine Forschungsgruppe aus Brasilien nahm sich diesem…
28.02.2018
Training

Kaltwasser nach dem Laufen

Regenerative Maßnahmen nach dem Training stellen einen essentiellen Anteil im längerfristigen Trainingsprozess von Spitzen- aber auch Hobbyathleten dar. Das Ziel von regenerativen Anwendungen ist die…
28.02.2018
Training

Blutgefäße und Training

Eine Zunahme der arteriellen Wandstärke in der Carotis (Halsschlagader) um 0,1 mm aufgrund atherosklerotischer Umbauvorgänge erhöht das relative Risiko einen Schlaganfall oder Herzinfarkt zu erleiden…
28.02.2018