Welcher Läufer / welche Läuferin kennt das nicht? Nach dem Training fängt die Achillessehne an stechend zu schmerzen. Am Tag nach dem Lauf fährt der…
Harald Eglauer22.01.2021
Rund 24,9% aller Läuferinnen und Läufer klagen im Rahmen ihres Lauftrainings über Knieschmerzen (nach Nielsen, R.O. et al. 2013). Somit stellen sie mit Abstand die…
Harald Eglauer21.01.2021
Alles was du übers Lauftraining wissen musst In unserer mehrjährigen Praxis wurden wir oftmals mit der Anfrage konfrontiert, was die entscheidenden Running Basics seien. Aus…
Harald Eglauer15.12.2020
"A story about losing weight together" Als Maßnahme der betrieblichen Gesundheitsförderung haben wir als Firma ein Modell entwickelt, dass sich nachhaltig mit gesundheitsrelevanten Themen…
Harald Eglauer15.05.2020
Viele Wochen der Ungewissheit und des Stillstandes liegen nun hinter uns. Vieles hat sich verändert, das Leben läuft im Moment noch immer ein wenig anderes…
Harald Eglauer08.05.2020
Functional Training oder funktionelles Training erlebt zur Zeit einen enormen Boom und ist in aller Munde. Wir trainieren funktionell, essen funktionell, ziehen uns funktionell an…
Harald Eglauer29.08.2019
In Zusammenarbeit mit unserem langjährigen Kooperationspartner Vamed Österreich haben wir das Gesundheitsprogramm "Gemeinsam Leichter Leben" entwickelt. ArbeitsmedizinerInnen, DiätolgInnen und SportwissenschafterInnen unterstützen und coachen dich über…
Harald Eglauer15.07.2019
Lehrlinge sind die große und hoffnungsvolle Personalressource für viele moderne Unternehmen. Man darf dabei nicht vergessen, dass die Lehrzeit ein sehr bedeutender Abschnitt im Leben…
Harald Eglauer21.02.2019
In einer aktuellen Studie aus Dänemark wurden die Auswirkungen von körperlichem Training auf die Gesundheit von 389 Büromitarbeiterinnen und -mitarbeitern in 6 Betrieben untersucht. Dabei wurde…
Harald Eglauer18.02.2019
Stress wird in unserer modernen Zeit ein immer häufigeres Problem. Im Grunde genommen ist ein Missverhältnis von Belastung, Erholung und der persönlichen Stressbewältigung. Die Auswirkungen…
Harald Eglauer09.05.2018
Seit einigen Jahren vermehren sich die Indizien, dass neben Ausdauertraining auch Krafttraining positive Auswirkungen auf die Blutfette erzielt. Eine Forschungsgruppe aus Brasilien nahm sich diesem…
Harald Eglauer28.02.2018
Regenerative Maßnahmen nach dem Training stellen einen essentiellen Anteil im längerfristigen Trainingsprozess von Spitzen- aber auch Hobbyathleten dar. Das Ziel von regenerativen Anwendungen ist die…
Harald Eglauer28.02.2018
Distorsionen (Verdrehung) der Bandstrukturen im Sprunggelenk gehören zu den häufigsten Sportverletzungen. Ca. 40 - 50% aller Verletzungen im Fußball oder Volleyball siedeln sich in diesem…
Harald Eglauer28.02.2018
Eishockey zählt zu den schnellsten und körperlich anspruchsvollsten Spielsportarten der Welt. Wem ist es während einem Spiel noch nicht passiert, dass man den Puck aus…
Harald Eglauer28.02.2018
Inov-8 Graz für deine Performance am Trail, im Studio oder auf der Straße S eit vielen Jahren sind wir auf der Suche nach einem Partner,…
Harald Eglauer13.09.2017
Ein Personal Trainer ist schon lange kein Luxus mehr! Alle Jahre wieder stürmen viele Menschen pünktlich im Jänner in die Studios, schließen längerfristige Verträge ab und…
Harald Eglauer19.12.2016
In einer aktuellen amerikanischen Studie wurde mittels Magnetresonanz (MR) untersucht, ob es Unterschiede in der Vernetzung bzw. Plastizität von Nervenzellen zwischen aktiven Läufern und inaktiven…
Harald Eglauer19.12.2016
Eine Leistungsdiagnostik wie Laktattests und Spiroergometrien am Ergometer oder Laufband werden in Zukunft in Kooperation mit unserem Partner dem LKH Leoben und OA Dr. Thomas…
Harald Eglauer25.08.2016
Sportgetränke versorgen uns mit Energie und sind die Grundlage für Höchstleistungen, suggeriert uns die Werbung. Sogar energy drinks oder Bier sollen angeblich unsere Leistungsfähigkeit erhöhen.…
Harald Eglauer31.05.2016
Du hast dich akribisch für deinen Laufevent vorbereitet und deinen Trainingsplan mit viel Mühe und Entbehrungen durchgezogen. Dann steht deiner gelungen Teilnahme am Marathon oder…
Harald Eglauer21.04.2016
