Personal Training Graz, Trofaiach und Leoben

Mit Vitalyzed ist Personal Training viel mehr als nur Training. Wir verstehen unser gemeinsames Tun in einem größeren Zusammenhang und coachen dich zu deinem individuellen Ziel. Personal Training bedeutet für uns, dass wir dich unterstützen, fördern und gezielt weiterbringen. Ob wir es nun Personal Training oder Personal Coaching nennen, es ist und bleibt die effektivste Form des Trainings, da du als Mensch im Zentrum stehst! Ob in Graz, Graz-Umgebung, Trofaiach oder Leoben, wir sind für dich da.

Woran erkennst du einen guten Personal Trainer?

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Mehr als "nur" Training

Ganzheitliche Betreuung

Beim Personal Training geht es nicht nur darum, wie viele Wiederholungen du bei einer gewissen Übung absolvierst oder in welchem Pace du deine Laufeinheit machst. Es geht vielmehr darum, dass wir dir einen Weg zeigen, Training, Ernährung, Gesundheit, Arbeit und soziale Verpflichtungen unter einen Hut zu bringen. Damit bringen wir dich persönlich weiter und du spürst den Unterschied.
Beim Training legen wir den Fokus auf die Bewegungsqualität und die richtige Belastung für dich. Aufgrund unserer Erfahrung wissen wir genau wie wir dich pushen können.

Der Vitalyzed-Ansatz

Der Mensch steht im Mittelpunkt unseres Handelns

Du passt dich nicht dem Training an, sondern das Training passt sich an deine Voraussetzungen und deine Rahmenbedingungen an. Das spart dir Zeit und macht Ressourcen für andere wichtige Dinge in deinem Leben frei.

Aufgrund unserer mehrjährigen Erfahrung im Gesundheits- aber auch Leistungssport und unseres umfangreichen Netzwerkes können wir dich ganzheitlich persönlich betreuen. Personal Training ist die effektivste Form des Fitnesstrainings!

Training mit System

Unser Trainingssystem für deinen Erfolg

Training mit System - was ist das?
Deine Vitalyzed Personal Trainer arbeiten nach dem Vitalyzed Trainingssystem. Ein funktioneller Körper ist für uns die Basis unserer Arbeit. Funktioniert ein Gelenk oder eine Muskelschlinge nicht wie es sein sollte, wird der Fokus an der Wiederherstellung gelegt. Das beugt Verletzungen vor, reduziert Schmerzen und führt zu einem nachhaltigen Trainingsaufbau. Für dich bedeutet das, dass wir die Übungsauswahl an deine Bedürfnisse und Voraussetzungen ausrichten.

Das Vitalyzed Prinzip

Unsere Nähe zu Wissenschaft & Forschung, sowie höchste Ausbildungsstandards machen uns zum Premium Anbieter für Personal Training in Graz und Leoben.

10+ Jahre Erfahrung

Es geht um dein wichtigstes Gut, also vertraue einem Partner mit Erfahrung. Mit über 10+ Jahren Erfahrung in Training, Therapie & Leistungssport haben wir Vieles erlebt.

Über uns

Welche Inhalte kann ein Personal Training enthalten?

Je nach Gesundheits- oder Trainingsziel kann ein vielfältiges Spektrum angeboten werden.

Functional Training

Dysbalancen erkennen und mit Eigenkörperübungen verbessern, für weniger Schmerzen und mehr Leistung.

Krafttraining

Krafttraining ist die Basis für jede sportliche Technik und deine Herausforderungen im Alltag. Verbessere dich mit uns.

Koordinationstraining

Koordinationstraining ist mehr als nur Balanceübungen. Wir bringen Sie zu einer besseren Performance.

Schnelligkeits- und Powertraining

Schnelligkeit und Power sind Grundvoraussetzungen in den Spielsportarten. Verbessere dich mit uns.

Ausdauertraining

Ausdauer ist die Basis für deinen Alltag und deine Sportart. Spezifisches Training ist die Lösung.

Mobilisations- und Beweglichkeitstraining

Mobility bringt weniger Schmerzen und eine höhere Belastbarkeit. Wir bringen dich zu einer besseren Performance.

Entspannungstraining & Stressabbau

Höre auf dein Herz und finde die richtige Balance zwischen Belastung und Erholung.

Mentaltraining

Erfolg entsteht durch den richtigen Fokus. Ziele definieren und umsetzen.

Lifestylemanagement

Alles unter einen Hut bringen. Wir coachen dich zu deinem Ziel.

Mit welchen Benefits kann ich beim Personal Training mit Vitalyzed rechnen?

Egal ob du Leistungssportler bist oder einfach nur mehr Wohlbefinden generieren möchtest. Durch unsere jahrelange Erfahrungen im Rehabilitationsbereich, Leistungssport und im Gesundheitsmanagement, können wir dir diese positiven Wirkungen eines Personal Trainings versprechen.

Individuell auf dich persönlich abgestimmt

Bei uns bist du keine Nummer wie im Fitnessstudio, sondern du stehst als Mensch im Zentrum.

Zeitlich und örtlich flexibel

Bei uns entscheidest nur du wann und wo wir uns treffen und das Personal Training praktizieren.

Permanente Kontrolle der richtigen Bewegungsqualität

Die richtige Durchführung von Bewegungen und Übungen stehen bei uns an erster Stelle im Personal Training.

Umfassende Betreuung

Deine Schlafqualität, Ernährung, Training uvm. beeinflussen den Trainingserfolg. Lass dich umfassend von uns coachen.

Zielgerichtetes Training

Definiere gemeinsam mit uns deine Ziele und spüre die Unterschiede.

Mit der richtigen Portion Spaß

Mit der richtigen Portion Humor macht das Training noch mehr Spaß. Freue dich auf die Trainingseinheiten mir uns.

Interdisziplinäre Betreuung

Unser Team besteht aus Expertinnen und Experten aus verschiedenen Berufsfeldern. Dadurch können wir dich bei verschiedenen Anliegen richtig betreuen.

Motivierend und nachhaltig

Trainingserfolge stellen sich nie kurzfristig ein. Durch die persönliche Betreuung bleibst du länger motiviert.

Profis am Werk

Durch unsere umfassende Ausbildung als Sportwissenschaftler und Trainingstherapeuten in Orthopädie, Pulmologie und Kardiologie verstehen wir unser Tun.

Wie läuft ein Personal Training mit Vitalyzed ab?

  1. Kostenloses Erstgespräch um sich Kennenzulernen
  2. optionale Analyse des Ist-Zustands mittels siehe Leistungsdiagnostik (www.vitalyzed.com/diagnostik)
  3. Zieldefinition und Vereinbarung wie die persönlichen Betreuung aussehen soll (wöchentlich, monatlich usw.)
  4. Trainingsumsetzung Outdoor, im Studio oder zu Hause
  5. Analyse des Ist-Zustand und Erfolgskontrolle

Was kostet Personal Training?

Wenn du dich für einen 10er-Block entscheidest wird es billiger…..

€ 85.- PRO STUNDE

€ 850.- 10ER-BLOCK INKL. 1 EINHEIT GRATIS

Alle Preise verstehen sich inkl. 20% Mehrwertsteuer

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Deine Veränderung beginnt heute.