Personal Training Graz und Leoben

Mit Vitalyzed ist Personal Training viel mehr als nur Training. Wir verstehen unser gemeinsames Tun in einem größeren Zusammenhang und coachen dich zu deinem Ziel. Personal Coaching bedeutet für uns, dass wir dich unterstützen, fördern und weiterbringen. Ob wir es nun Personal Training oder Personal Coaching nennen, es ist und bleibt die effektivste Form des Trainings!

Mehr als "nur" Training

Ganzheitliches Personal & Fitness Training

Personal Coaching bedeutet für uns, dass wir dich unterstützen, fördern und weiterbringen! Es geht nicht nur darum, wieviele Wiederholungen du bei einer gewissen Übung absolvierst oder in welchem Pace du deine Laufeinheit machst. Es geht vielmehr darum, dass wir dir einen Weg zeigen, Training, Ernährung, Gesundheit, Arbeit und soziale Verpflichtungen unter einen Hut zu bringen und dich persönlich weiterbringen.

Der Vitalyzed-Ansatz

Deine Personal Trainer in Graz und Leoben

Du passt dich nicht dem Training an, sondern das Training passt sich an deine Voraussetzungen und deine Rahmenbedingungen an. Das spart dir Zeit und macht Ressourcen für andere wichtige Dinge in deinem Leben frei.

Aufgrund unserer mehrjährigen Erfahrung im Gesundheits- aber auch Leistungssport und unseres umfangreichen Netzwerkes können wir dich ganzheitlich persönlich betreuen. Personal Training ist die effektivste Form des Fitnesstrainings!

Training mit System

Unser Trainingssystem für deinen Erfolg

Training mit System - was ist das?
Deine Vitalyzed Personal Trainer arbeiten nach dem Vitalyzed Trainingssystem. Ein funktioneller Körper ist für uns die Basis unserer Arbeit. Funktioniert ein Gelenk oder eine Muskelschlinge nicht wie es sein sollte, wird der Fokus an der Wiederherstellung gelegt. Das beugt Verletzungen vor, reduziert Schmerzen und führt zu einem nachhaltigen Trainingsaufbau. Für dich bedeutet das, dass wir die Übungsauswahl an deine Bedürfnisse und Voraussetzungen ausrichten.

Welche Inhalte kann ein Personal Training enthalten?

Je nach Gesundheits- oder Trainingsziel kann ein vielfältiges Spektrum angeboten werden.

    • Functional Training mit dem Eigenkörper und/oder Kleingeräten
    • Krafttraining mit dem Eigenkörper oder Geräten
    • Ausdauertraining wie Nordic Walking, Kaufen, Radfahren
    • Schnelligkeits- und Powertraining für SpielsportlerInnen
    • Koordinationstraining und Training der Sensomotorik um Bewegungsmuster zu optimieren (z.B. nach Verletzungen)
    • Mobilisations- und Beweglichkeitstraining um die Gelenke beweglich zu halten
    • Entspannungstraining wie Yoga oder Pilates
    • Stressabbau mit lockeren Trainingseinheiten

Benefits eines Personal Trainings

  • Persönlich oder in Kleingruppe mit Freunden
  • Individuell abgestimmt auf deine Bedürfnisse
  • Zielorientiert für deinen Erfolg
  • Zeitunabhängig und effektiv
  • Trainiere wann und wo du willst
  • Personal Training motiviert längerfristig

Wie läuft ein Personal Training mit Vitalyzed ab?

  1. Kostenloses Erstgespräch
  2. Analyse Ist-Zustand (siehe www.vitalyzed.com/diagostik) Wir erheben deine Ausgangssituation um das Training noch besser auf dich abstimmen zu können
  3. Zieldefinition und Vereinbarung der persönlichen Betreuung
  4. Trainingsumsetzung Outdoor, im Studio oder zu Hause (wöchentlich oder monatlich mit Trainingsplan)
  5. Analyse des Ist-Zustand und Erfolgskontrolle

Kosten eines Personal Trainings?

€ 82.- PRO STUNDE

€ 820.- 10ER-BLOCK INKL. 1 EINHEIT GRATIS

 

Alle Preise verstehen sich inkl. 20% Mehrwertsteuer

Das Vitalyzed Prinzip

Unsere Nähe zu Wissenschaft & Forschung, sowie höchste Ausbildungsstandards machen uns zum Premium Anbieter für Personal Trainings.

10+ Jahre Erfahrung

Es geht um dein wichtigstes Gut, also vertraue einem Partner mit Erfahrung. Mit über 10+ Jahren Erfahrung in Therapie & Leistungssport haben wir Vieles erlebt.

Über uns

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