Deine Personal Trainer im Raum Graz, Trofaiach und Leoben
Du passt dich nicht dem Training an, sondern das Training passt sich an deine Voraussetzungen und deine Rahmenbedingungen an. Das spart dir Zeit und macht Ressourcen für andere wichtige Dinge in deinem Leben frei.
Aufgrund unserer mehrjährigen Erfahrung im Gesundheits- aber auch Leistungssport und unseres umfangreichen Netzwerkes können wir dich ganzheitlich persönlich betreuen. Personal Training ist die effektivste Form des Fitnesstrainings!
Je nach Gesundheits- oder Trainingsziel kann ein vielfältiges Spektrum im Rahmen eines Personal Trainings angeboten werden:
- Functional Training mit dem Eigenkörper und/oder Kleingeräten
- Krafttraining mit dem Eigenkörper oder Geräten
- Ausdauertraining wie Nordic Walking, Laufen, Radfahren
- Schnelligkeits- und Powertraining für SpielsportlerInnen
- Koordinationstraining und Training der Sensomotorik um Bewegungsmuster zu optimieren (z.B. nach Verletzungen)
- Mobilisations- und Beweglichkeitstraining um die Gelenke beweglich zu halten
- Entspannungstraining wie Yoga oder Pilates
- Stressabbau mit lockeren Trainingseinheiten
Mit welchen Benefits kannst du rechnen?
- Individuell abgestimmt auf deine Bedürfnisse
- Zielorientiert für deinen Erfolg
- Zeitunabhängig und effektiv
- Trainiere wann und wo du willst
- Personal Training motiviert längerfristig
Dauer: 60 min
Unter www.vitalyzed.com/personal-training/ bekommst du noch mehr Infos zum Personal Training mit den Vitalyzed Experten!
