Die Technik ist im Laufsport die wahrscheinlich meist unterschätze Komponente, die unsere Laufökonomie, die Verletzungswahrscheinlichkeit und den Laufgenuss beeinflusst. Berichten doch zahlreiche Sportlerinnen und Sportlern nach der Technikumstellung von einem neuen Laufgefühl und einer spürbaren Leistungssteigerung.

Voraussetzung für deine Technikumstellung ist eine Laufanalyse bzw. Videoanalyse (www.vitalyzed.com/diagnostik), da man sich erst am Video seiner eigenen Lauftechnik bewusst wird und die Bewegungskorrektur leichter fällt. Zusätzlich können wir dir anhand der Auswertung Schuhempfehlungen, Lauftechnikübungen und ausgleichende Übungen empfehlen.