Für alle Läuferinnen und Läufer bieten wir eine spezielle Laufanalyse inkl. Muskelfunktionstests, Laufschuhberatung und direkter praktischer Umsetzung (Lauftechniktraining) an. Die Technik wird im Laufbereich leider noch immer total unterschätzt, obwohl die Verletzungsquote mit ca. 40% relativ hoch ist. Es hat sich in der Vergangenheit leider gezeigt, dass die meisten Läuferinnen und Läufer lieber ein paar km extra drehen, bevor sie sich mit dem Thema Lauftechnik und allgemeine Athletik auseinandersetzen.
Die Vitalyzed Laufanalyse bringt dich persönlich weiter!
Laufanalyse nach dem Vitalyzed-System
Was bringt die Laufanalyse?
Die Laufanalyse ist die Basis für dein individuell abgestimmtes Trainingsprogramm! Technikfehler oder aber auch muskuläre Dysbalancen haben auf Dauer enorme Auswirkungen auf unsere Laufleistung. Positive Auswirkungen einer guten Lauftechnik sind ein neues Laufgefühl, spürbare Verbesserung der Laufleistung und natürlich die Verletzungsprävention. Zahlreiche Verletzungen stehen mit Technikfehlern oder muskulären Dysbalancen im Zusammenhang:
Was sind die häufigsten Laufverletzungen?
- Knieschmerzen (ITBS oder Runner’s Knee)
- Plantar fasciitis (Schmerzen auf der Fußsohle)
- Schmerzen in der Achillessehne
- Schienbeinkantensyndrom (Shin splints)
- Schmerzen im Bereich der Wirbelsäule
- Schmerzen im Hüftgelenk
Die Vitalyzed Laufanalyse bringt nicht nur mehr Spaß beim Laufen, sondern auch eine spürbare Leistungssteigerung!
Der Vitalyzed-Ansatz
Laufanalyse und Muskelfunktionstest kombiniert und das alles auf der Laufbahn!
Wir machen die Laufanalysen auf der Laufbahn und nicht im Labor. Es hat sich in der Praxis gezeigt, dass sich unsere Technik unter Laborbedingungen signifikant verändert. Zum Vergleich: im Labor bewegt sich der Boden unter unseren Füßen. In der Realität jedoch, ist der Boden fix und wir bewegen uns darauf. In der Folge werden wir unterschiedliche Muskelgruppen dafür nutzen.
Für wen ist die Laufanalyse geeignet?
Wir empfehlen jeder Läuferin und jedem Läufer eine Laufanalyse zu machen. Egal welcher Leistungsklasse du angehörst oder ob du gerade erst mit dem Laufen begonnen hast.
Zahlreiche Sportlerinnen und Sportlern berichten nach der Technikumstellung von einem neuen Laufgefühl und einer spürbaren Leistungssteigerung.
Was muss ich bei der Laufanalyse mitbringen?
Vor jeder Untersuchung bekommst du von uns ein Anamneseprotokoll per Email zugesendet. Zur Untersuchung bitte zusätzlich folgendes mitbringen:
- Die Laufschuhe die du hauptsächlich verwendest. Falls du ein altes Paar hast, bitte auch dieses mitbringen (Abriebsmuster)
- Wenn möglich helle und enge Laufkleidung
- Getränk
Laufanalyse nach dem Vitalyzed-System
Wie läuft die Laufanalyse ab?
Mit folgenden Inhalten kannst du bei der Vitalyzed Laufanalyse rechnen:
Inhalte:
- Standorte: Laufbahnen in Graz, Leoben oder Graz-Umgebung
- Muskelfunktionstest: Test der Mobilität und Stabilität der laufspezifisch wichtigsten Gelenke und Muskelgruppen
- Videoanalyse aus unterschiedlichen Perspektiven, angepasst an deine Laufgeschwindigkeit
- gemeinsames Analysegespräch direkt vor Ort
- anschließendes Techniktraining und Umsetzung der Empfehlungen in die Praxis
- weiterführender 6-Wochen Trainingsplan
- Laufschuhempfehlung
Dauer:
ca. 90 min
Kosten:
150€ inkl. 20% Mwst.
Anmeldung und Bezahlung:
Weitere Leistungsdiagnostik-Pakete:
Leistungsdiagnostik 'Functional'
Muskuläre Dysbalancen erkennen und gezielt dagegen einwirken, um deine Gelenke (z.B. Wirbelsäule, Kniegelenk etc.) zu schützen und Beschwerden zu lindern. Dauer: 60min.
Was du von uns bekommst:
- Anamnese
- Bewegungsanalyse und Muskelfunktionstest
- 6-Wochen Trainingsplan
PREIS: € 99.-
Leistungsdiagnostik 'Gesundheit'
Erkenne dein persönliches Gesundheitspotential und steigere gezielt deine Lebensqualität! Dauer: 90min.
Was du von uns bekommst:
- Anamnese
- Funktioneller Muskelfunktionstest
- Stressmessung
- Belastungsergometrie
- 6-Wochen Trainingsplan
PREIS: € 199.-
Leistungsdiagnostik 'Spielsport'
Leistungssteigerung und Verbesserung deiner Kondition bzw. Athletik stehen hier im Vordergrund. Dauer: 120min.
Was du von uns bekommst:
- Anamnese
- Funktioneller Muskelfunktionstest
- Stressmessung
- Sportartspezifischer Ausdauertest (z.B. Shuttlerun)
- Schnelligkeits- und Explosivkrafttest
- 6-Wochen Trainingsplan
PREIS: € 249.-
Leistungsdiagnostik 'Golf'
Das größte Potential steckt im Detail! Analysiere und verbessere deine Technik und deine körperlichen Voraussetzungen.
Was du von uns bekommst:
- Anamnese
- Funktioneller Muskelfunktionstest
- 6D-Schlaganalyse
- 6-Wochen Trainingsplan
PREIS: € 249.-
Das Vitalyzed Prinzip
Unsere Nähe zu Wissenschaft & Forschung, sowie höchste Ausbildungsstandards machen uns zum Premium Anbieter für Leistungsdiagnostik & Personal Training.
10+ Jahre Erfahrung
Es geht um dein wichtigstes Gut, also vertraue einem Partner mit Erfahrung. Mit über 10+ Jahren Erfahrung in Therapie & Leistungssport haben wir vieles erlebt.
Was Kunden über uns sagen
Jahrelange Erfahrung und ein professioneller Einsatz im Sinne der Kunden macht sich bezahlt.
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