Der Laktattest ist die Basis für dein individuell abgestimmtes Trainingsprogramm!
Klassische Fehler in der Trainingsvorbereitung sind nicht auf die Person abgestimmte Trainingspläne. In welcher Geschwindigkeit mache ich den Grundlagenlauf? Wie lange sollten meine Pausen beim Intervalltraining sein? All diese Fragen kann man durch eine seriöse Laktatdiagnostik beantworten. Wir empfehlen jeden Hobbyläufer 1x/Jahr eine derartige Diagnostik zu machen – bei Leistungssportlern ca. 2x/Jahr.
Voraussetzungen: guter allgemeiner Gesundheitszustand, normale Ernährungssituation, keine Extrembelastungen am Vortag.
Mitzubringen: Laufschuhe, Sportkleidung und Getränk.
Inhalte:
- Laktattest auf der Laufbahn in Graz oder Leoben
- Bestimmung deiner individuellen Trainingszonen
- 6-Wochen Trainingsplan
- Berechnung deiner derzeitigen Wettkampfleistung
Kosten: 120€ inkl. Mehrwertsteuer
Anmeldung unter office@vitalyzed.com
Mehr Informationen zu unseren Diagnostikpaketen erhälst du unter www.vitalyzed.com/diagnostik/oder direkt in unserem Shop unter www.vitalyzed.com/shop
train hard – live strong!